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2021生酮飲食餐單及食譜，營養師的生酮飲食懶人包

生酮飲食餐單的比例限定每天碳水化合物的攝取量少於50克，從而降低胰島素的分泌量，減少胰島素阻抗的 ... 以下生酮食物清單列出了在進行生酮飲食時可進食的食物列表：.

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