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健康網》害怕慢性病纏身！ 醫：掌握8招改善胰島素阻抗

1.挑對食物吃：可以適度選擇優質蛋白質，蔬菜可以多吃；精緻碳水化合物、太甜水果、零食飲料加工食品、乳製品及反式脂肪酸要少吃。 · 2.間歇性斷食：對於 ...

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