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斷食適合你嗎？你對它有何期待？(上)｜動一動don1don

坊間一堆書籍與健身網紅推薦斷食生活方式，宣稱斷食加上重訓可以有效減重 ... 以人為實驗對象的間歇性斷食可以改善肥胖、胰島素阻抗、高血壓、高血脂 ...

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