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168斷食的效益？斷食是怎麼讓你瘦的？ EinFit - 雨辰營養師 ...

＊168斷食的其他健康效益. 降低發炎指數、降低胰島素阻抗、改善血脂、改善心血管問題等，都陸續有科學研究證實其效益。 <Nutrients 2019, 11, 673; ...

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