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研究：間歇性斷食「Monk和尚減肥法」，減肥又降低糖尿病風險

2.降低罹患糖尿病的風險：. 一項1990年至2020年間發表的研究顯示，斷食可降低胰島素阻抗，從而減輕體重。胰島素阻抗會影響細胞，從血液中吸收葡萄糖的能力 ...

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