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想瘦身、甩開糖尿病危機？先管好胰島素！4招逆轉胰島素阻抗

通常一開始，我們會造成胰島素阻抗的原因是因為我們吃進去的養分太多了，現在的飲食環境是 ... 方法3：用168斷食法✓168斷食降低熱量、降低胰島素阻抗

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