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胰島素阻抗斷食
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https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E9%96%93%E6%96%B7%E9%A3%B2%E9%A3%9F-%E6%96%B7%E9%A3%9F-168%E6%96%B7%E9%A3%9F
別被身體的飢餓感騙了!間斷飲食除了瘦,還可以延年益壽!
另外,還有一種叫做5比2禁食法(5:2 Diet),是以「每週」作單位的斷食 ... 而間斷飲食在醫療學術研究中,也被發現與調整、治療胰島素阻抗似乎有著 ...
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