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其實你每天都有進行斷食！但真正要控血糖、降五高關鍵在…

瞭解到間歇性斷食的生理反應是讓胰島素降低，從而降低胰島素阻抗，改善了胰島素過多分泌造成的負面問題，包括肥胖、高血壓、高血脂、痛風等，現在 ...

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