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營養師心得及攻略：斷食法有效減肥？有什麼壞處？ | Bowtie

坊間不同的斷食法又有何分別，如何決定哪一款適合自己？ ... 但有研究顯示，斷食可以增加胰島素敏感性及降低胰島素阻抗性，令我們更有效地控制血糖。

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