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改善胰島素抵抗，減肥妹子們總結的25個方法也適應於降糖

通常情況下，當你吃高碳水化合物的食物會快速提升血糖。但所謂的高碳水化合物抗性澱粉不會在我們腸道內進行正常的分解消化，從而令這些食物的血糖反應要低 ...

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