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胰島素阻抗怎麼辦
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瘦不下來?可能來自糖尿病前兆「胰島素阻抗」!
研究顯示,運動對改善胰島素阻抗有很大的幫助,運動時會消耗大量的葡萄糖來提供能量,但至少每個禮拜要運動150分鐘以上,才能達到改善胰島素阻抗的效果, ...
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