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胰島素阻抗怎麼辦
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搞懂內分泌 練成你的易瘦體質:不節食、不斷醣、不生酮, 不吃藥、不需要制式菜單, 打造這輩子都胖不了的瘦身術!
很間單,既然胰島素阻抗的成因是「細胞內過多的脂質代謝物堆積」所造成,講白一點後天的成因就是自己吃進太多熱量、太胖所造成的啦。所以原則上任何能夠控制熱量、幫助 ...
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