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間歇斷食掌握關鍵間隔時間，就能啟動升糖素燃脂、降五高

瞭解到間歇性斷食的生理反應是讓胰島素降低，從而降低胰島素阻抗，改善了胰島素過多分泌造成的負面問題，包括肥胖、高血壓、高血脂、痛風等，現在宋晏仁 ...

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