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10種不花大錢也能降低血糖的食材，穩定血糖、遠離糖尿病

秋葵含有豐富的水溶性膳食纖維，有助於穩定血糖， 且相較於其他高纖維的粗硬食物，充滿黏液的秋葵很好入口。 秋葵中的類黃酮成分，能增加胰島素將葡萄糖（ ...

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