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胰島素敏感度，脂肪不堆積的秘密 - DGI宅時光

把過高的血糖轉化成脂肪，那不要有過高血糖的話，是不是胰島素就比較不會分泌了？對，斷食可以讓你一天本來要分泌三次胰島素的狀況，變成一天只要分泌兩次就好，生酮飲食或 ...

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