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超輕鬆「降血糖」減肥減脂法！不用算GI值的超簡單123飲食

飯後每個人的血糖值都會上升。但是當血糖值急速上升時，就會讓胰島素的分泌量增加，這種激素會將血液中的葡萄糖合成為脂肪，進而導致當事人容易肥胖。

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