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减肥# 减肥的核心逻辑是提高胰岛素敏感度... 来自Outmoon实验室

减肥# 减肥的核心逻辑是提高胰岛素敏感度。 有两种办法： 1，吃低刺激胰岛素分泌的食物（脂肪升胰岛素最少，碳水升胰岛素最高，蛋白质中偏高） 2， ...

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