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糖尿病｜想食粥記住2秘訣！糙米小米4款養生粥6種食材助降 ...

白粥看似清淡健康，但對糖尿病患者而言可以說是大忌。吃白粥後升糖指數會急速上升，同時帶動胰島素水平升高，而白粥的消化速度又快，進食後3小時內 ...

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  7. 升胰指數
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