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空腹血糖降80、失眠頻尿都改善！調節胰島素正常分泌的食物清單

高血壓/糖尿病飲食☀荷爾蒙☀不論是否罹患糖尿病，如果想要管理胰島素，可以攝取升糖指數低的食物，就能做好胰島素管理，提早防止老化。 -第2頁.

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