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什么是胰岛素指数？还在看血糖指数吗？胰岛素指数可能更有意思

所谓的血糖指数（GI），就是碳水化合物进入血液的速度，比如说：吃含50克碳水化合物的食物后，2个小时内血糖最大增加的幅度，食物的GI越低，其升高血糖的 ...

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