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什么是升胰岛素指数，我们如何利用它来控制我的糖尿病饮食？

升胰岛素指数是用来衡量食物对体内血糖含量影响的指数。它根据食物对体内血糖含量的影响划分食物。 这个指数可以用来测量饮食后的2-3 小时内，体内血糖 ...

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