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法蘭克希坦—健康體重管理- #胰島素指數... | Facebook

胰島素指數 大體上，低升糖指數的食物，通常也會是低胰島素食物，不過，有些食物是「血糖與胰島素不同調」，譬如乳製品。 (如圖，GI 是升糖指數，II 是升胰島素指數) ...

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