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这4个不良习惯，4种食物在伤害你的胰岛素细胞，少吃少做

胰岛素 抵抗是指胰岛素分泌了，但是发挥不了它的作用，血糖降不下来，刺激胰岛素分泌会越来越多。 熬夜、失眠：长期熬夜会增加患糖尿病的风险，睡眠不足会 ...

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