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牛奶会容易引起胰岛素上升吗? - 左一大人的回答- 知乎

不单是乳糖，牛奶里的酪蛋白简直就是生胰岛素必杀技。之前由科普过生胰岛素指数， ... 牛奶虽然热量不高，升糖指数也不高，但是否容易引起胰岛素上升进而引起肥胖?

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