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影響GI值的三大因素！癌友適合吃低GI飲食嗎？ - 照料理

當我們攝取高GI值的食物後，因為體內血糖快速上升，人體會分泌大量胰島素將血糖轉化成肝醣及脂肪儲存，同時因為血醣快速下降，我們會很快又感到飢餓而吃下 ...

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