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由營養師為你介紹維他命的好處@ 168 Shih& - 隨意窩

要避免中毒，一般成人每日攝取量應低於25 000 國際單位﹔孕婦更低，每日應低於100 00 國際單位。 β-胡蘿蔔素呢？很難定義它每日的需要量要多少。素食者的需要量比一般人多 ...

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