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夏天多吃敗火菜，清熱降火、潤腸通便，健康過夏天 - 資訊咖

... 調個料汁，胡椒粉，白糖提鮮，雞精，玉米澱粉，一小碗清水，攪拌均勻。 ... 起鍋燒水，加入食鹽，食用油，然後把苦瓜焯一下水，再把紅椒和黑木耳 ...

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