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胚芽米糖尿病
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預防糖尿病宜多吃「溝米」 附5大米類營養表
糙米含有胚芽、紅米口感粗糙,兩者膳食纖維較高;升糖指數則較低,進食後胃部需要較長時間才可轉化成葡萄糖,故不會短時間內令體內血糖大幅上升。 至於每 ...
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