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胚芽米的5種吃法，你都了解嗎 - 每日頭條

具體操作方法：取適量糙米，浸泡60分鐘，然後根據水和米1.2:1的比例進行煲煮，熟後再燜5--10分鐘即可食用。 現代人因飲食過於精細，所以糙米飯可以根據 ...

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