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剛減肥完又馬上復胖？ 營養師揭6大「不復胖飲食」重點：瘦得 ...

高敏敏營養師建議，要避免讓復胖的「溜溜球效應」發生，減重者不妨維持以下6點飲食方法，避免讓體重忽高忽低、達到真正的減重目的：. 1. 攝取原型食物。

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