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[減肥] 我和我肥胖朋友- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

午餐：炒麵、炒飯、鐵板燒或炸雞腿飯擇一吃一份晚餐：派克炸雞排+85度c微糖珍奶，或胖老爹全家餐，不配飲料。 (都是規格化的外食，應該破3000卡路里 ...

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