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一人吃，兩人補，孕婦寶寶都健康！

一般婦女平時所需熱量為1800-2000大卡，基本上孕婦所涉取的熱量並不需要太高，尤其是自孕期四個月開始，每日增加了約300大卡。因此只要在食物內容選擇上多加留意即可。 1.

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