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懷孕第21週-飲食重點|讀專文 - 健康九九網站

飲食 營養這階段媽咪每天攝取的熱量要增加300大卡，可以多補充維生素B群幫助轉換能量，但最好少油少鹽並少吃點含糖或澱粉類的食物，免得體重增加太快， ...

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