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懷孕吃什麼好？胖幾公斤最剛好？孕期養胎5大建議 - 早安健康

睡眠要充足，放鬆心情、保持心情愉快（情緒太過緊張，易使北鼻產生不安定的神經系統） ... 飲食均衡、清淡，少鹽少糖少油，少量多餐（吃六分飽即可），避免長時間空腹 ...

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