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懷孕體重控制怎麼做？依孕期週數前、中、後調整更有效！

(0~12週)孕初期：0-3個月胎兒自己有帶便當來，所以媽咪孕初期可以不用增加卡路里，照一般正常飲食即可。若是孕吐嚴重的媽咪，這期間體重會有減輕的 ...

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