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懷孕就要多吃?營養師傳3招「養胎不養肉」飲食計畫

值得注意的是，即使孕前體重過重，也不適合減重！若孕婦刻意節食，可能造成營養素和羊水不足，影響胎兒發育。 避免孕吐：早餐吃地瓜、雜糧饅頭. 在 ...

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