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懷孕31週注意事項，控制媽媽體重兩大關鍵!飲食與胎兒體重

避免在下午和晚上喝咖啡或吃巧克力，也不要太晚運動，避免運動後神采奕奕卻睡不著。絕對不要使用鎮靜劑和安眠藥，因為這些藥品具有高風險並且對胎兒不利。您可以在睡前喝 ...

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