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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

根據研究，如果長期睡姿不良，會讓你腰痠背痛、精神不佳， ... 有41%的人習慣側身、捲曲的「胎兒睡」，但「仰臥、正躺」才是比較好的睡姿，能減輕肌肉 ...

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