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產前運動| 衛教單張

開始時間及次數：懷孕7 個月後發現胎位不正時，可以開始作此運動，每天早晚空腹時施行，每次維持5 – 10 分鐘。 注意事項：做此運動時，如果感覺肚子有變硬變緊，可能是子宮 ...

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