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什麼是胎位不正？透過2個動作改善胎位不正，讓孕媽咪生產更 ...

1. 動作開始前，先解尿排空膀胱。 · 2. 採取跪姿，胸部貼地趴在地上，頭側向一邊。也可在臉部下方墊個軟硬度適中的枕頭會比較舒服。 · 3. 雙腿打開與肩同寬 ...

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