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改善血液循環與下背痛！一招貓背伸展助瘦腰！ - Heho健康

貓伸展式. 1.雙膝與髖關節同寬，雙手與肩同寬，手臂大腿垂直地面，呈四足跪姿。 · 貓伸展式好處. 能協助放鬆下背、舒緩背痛腰痠、改善脊椎血液循環、伸展肩 ...

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