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甩掉腰酸背痛！5分鐘貓式運動，舒緩肌筋膜緊繃 - 華人健康網

在台灣，逾半數的民眾都曾有腰痠背痛的困擾。專家指出，身體若長時間維持某一姿勢，必有一些肌肉長期處於緊張狀態，時間久了會出現酸痛感覺等肌肉疲勞症狀，就可能是肌 ...

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