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[問題] 肩推加長離心隔天背闊肌酸痛？ - PTT 消費區

各位巨巨大家好小弟昨天練推的課表在肩推的時後把離心的時間加比較長在今天背闊肌的酸痛感比肩膀還酸請問跟加長離心時間是否有關聯或者是動作有代償的 ...

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