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背闊肌拉伸
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背部拉伸動作 - 健康知識大全
下面,我們詳細說說背部拉伸動作的做法。 第一個是前束,把雙手合十放在背后,然后把雙手向上推,這樣就能感覺背闊肌的拉伸。這將會使背部得到放松,想要有一個有迷人 ...
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