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闊背肌：解剖構造與肌動學 - 教練大學PROCOACHES

闊背肌是背部最寬的肌肉，如果要讓身體從背面看起來呈現「倒三角形」的話 ... 伸展 』的複合式動作，它會根據手抓握槓把的姿勢不同，刺激到的肌群也會 ...

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