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駝背怎麼矯正？試試這招來放鬆闊背肌！ - Bestmade 人學院

簡單放鬆闊背肌的方法要先呈現跪姿，然後手往前撐，手跟腳的位置要稍微遠一點點，並不是完全呈現九十度，所以往前之後要再把腳輕輕的往後跪大概一小步的 ...

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