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背闊肌伸展
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闊背肌伸展:這兩個動作很重要! - 超核心健身中心
在上週的文章中,超編介紹了放鬆二頭肌、伸展肩關節伸展等動作,而你知道嗎?闊背肌緊繃,也同樣會影響肩關節活動度喔!闊背肌獨特且複雜的生長方向與 ...
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