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人体最难练的背部肌群！没有之一

背阔肌（Latissimus Dorsi）是位于胸背区下部和腰区浅层较宽大的扁肌。从视觉上就能判断，这是背部最大块的肌肉，当然也是锻炼背部的重点。它的作用是伸展 ...

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