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背部肌肉僵硬
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下背痛之復健運動| 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院
急性期病人不適合做此運動,須等病情穩定後才可實行。其目的在使腹肌緊縮,伸展下背。一方面可增加肌肉群之活動;另一方面可減少腰酸背痛,並改善不良姿勢.
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