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背部肌肉僵硬
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多走路就會瘦?用錯肌肉走路反而讓你易發胖 - 天下雜誌
背部肌肉僵硬 ,往上導致肩頸僵硬;下背僵硬,則骨盆難以活動,也容易下背痛。 再往下,和骨盆相連的髖關節可動區域減少,骨盆左右兩側也會產生差異歪斜。
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